膝关节作为人体重要的活动、承重关节|上下楼膝盖就疼，走平路却毫无症状，是病吗？医生一文说清( 二 ) 膝关节作为人体重要的活动、

人体重量的90％每天都要积压在膝关节之上，因此当我们做功时，瞬间产生的压力对膝关节来说非常巨大。有科学家研究过，当我们跑步时，膝关节承受着大约三倍体重的重量，当我们做深蹲时，膝关节承受的重量是体重的7倍，如果负重做深蹲，那么膝关节承载的重量可以达到10倍以上！

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因此经常从事蹲起工作的从业者很废膝关节。在2021年的奥运会中，中国体育健儿、举重界一哥石智勇轻松锁定胜局，但是从未有人想过他的腰椎盘和膝关节承受了多少它不该承受的重量。
据石智勇所说，他每天热身的重量是120公斤，可想而知他的膝关节每天要产生多少磨损。
所以举重界也是膝关节出问题的重灾区。还有哪些长期蹲着的电焊工人、码头运货工人、挑担工人等都是该问题的高发人群。
3 ，女性
很多时候，我们发现女性是骨赘产生并且引发疼痛的主要人群，原因可能和她们经常做家务有关。
擦地板、叠衣服的时候一些女喜欢长时间跪坐在沙发上、地板上，还有些女性依旧选择蹲着洗衣服，久而久之她们更高发这种生理病变。
当然，一些女性热爱的运动也会导致这类问题的产生，比如瑜伽。瑜伽运动要求女性做各种折叠式运动、盘腿运动，久而久之会导致髌骨、股骨关节的磨损。

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三，出现问题后该如何治疗？
最好的治疗当然是预防。如果你正在从事或者即将从事上文提到过的磨损膝关节厉害的职业，那么请你从现在开始关注自己的膝关节，减少做伤害它的动作，也可以购买一些膝关节营养液，为其补充必要的营养物质。
如果无法预防，让膝关节进入了磨损早期，该怎么办呢？
患者此时最明显的症状是上下楼梯时的膝关节疼痛，该症状出现后，患者应当减少不必要的上下楼梯减少膝盖磨损，也可以选择住底层楼房或者住有电梯的高层楼房。如果患者症状较轻，我们建议患者积极做康复运动，以此强化膝关节周围的肌肉，分担髌骨的压力。
如果进入了中期，那么此时患者的典型症状为久站、步行后均会出现髌骨区域的疼痛，且在影像图片上看到有骨赘的形成，那么此时应该选用打封闭针止痛，或者补充玻璃酸钠等方式及时处理，止痛后再想办法恢复膝关节的功能。

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如果不小心步入晚期后，患者的疼痛只会更加强烈，此时患者只要产生运动，膝关节就会传来剧烈的疼痛，而且骨赘的增大还会影响患者膝关节的活动度。到这时，医生会建议你手术消除骨赘，或者采用髌骨关节置换手术一劳永逸。
总而言之，膝关节磨损还是要以预防为主，治疗为辅，希望大家都能拥有一个健康的膝关节。
【膝关节作为人体重要的活动、承重关节|上下楼膝盖就疼，走平路却毫无症状，是病吗？医生一文说清】来源：呵护健康卞医生