针对这个问题，除了要坚持进行功能锻炼外，大家还可用对侧拇、示指捏住患侧肩膀的肩周压痛点，用力深压，并向前后左右揉动5分钟，每日2次 。同样有助于恢复 。
小贴士
出现疼痛不要忍耐，及时到正规医院疼痛科就诊，不要把“短痛”忍成“长痛”！也不要错过疼痛背后的疾病信号！
有统计显示，95%的急、慢性疼痛都可以得到满意的治疗 。
【腹部|“忍痛”非英雄！这8种致命疼痛，千万熟知！别把命“忍没了”！】不管是剧烈的还是轻微的疼痛都要进行规范的治疗才能有效控制疼痛 。

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