孩子|晚上9点睡觉的孩子，和12点以后再睡觉的孩子，发育差异很明显孩子|发育|睡眠|睡眠时间|生长

人的一生近三分之一的时间是在睡眠之中度过，可见睡眠的重要性。当然，对于孩子来说，睡眠有助于成长发育。不过父母要注意孩子的睡眠时间，而且早睡和晚睡会有较大的差距，看似几个小时的差异，却有着鲜明的差别。

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【孩子|晚上9点睡觉的孩子，和12点以后再睡觉的孩子，发育差异很明显】晚睡的孩子，进入深度睡眠的时间较短，脑电波移动也会受到影响。如此一来，大脑会被短期记忆所侵占，到头来容易形成健忘。睡眠有助于提高记忆力，睡眠充足的情况下，不断地进行梳理、分析，逐步加强对大脑信息的记忆。
培养孩子良好的睡眠习惯，有助于健康成长?
孩子拥有好的睡眠，有利于其健康成长。睡眠习惯的培养需要父母的帮助，从日常生活中循序渐进，使得孩子逐步形成好习惯。
遵循睡眠的规律，入睡时间要遵守
孩子的睡眠时间需要遵循规律性，睡觉的时间要保证。父母要从一开始就注重孩子的睡觉时间，每日要在固定的时间入睡。如果孩子没有睡意，那么父母可借助外部条件，读故事、放音乐帮助孩子及早入睡。

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创造良好的环境，加速入睡的速度
周边环境对于孩子睡眠有很大的影响，首先要保证安静。其次要注意床品的选择，舒适且温和的被褥有助于孩子快速进入睡眠状态。好的睡眠习惯要及早养成，三岁左右就应该让孩子逐步养成独立睡觉的习惯。
不同的年龄阶段，孩子的发育状况会有所不同，日常的起居生活会显得格外重要。睡眠习惯的养成需要一定的时日，父母要更加有耐心才好。