饺子一次吃多少合适 饺子每次吃几个最好


饺子一次吃多少合适 饺子每次吃几个最好

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【饺子一次吃多少合适 饺子每次吃几个最好】1、这个没有具体的说法 , 吃饱就好了 , 最好8分饱 。有的人吃15个左右 。有的人能吃20个 , 看个人饭量大小 。不过最好需根据自身的食量控制 , 毕竟多吃了胃会撑坏 。
2、饺子的热量还是相当高的 , 特别是猪肉酸菜馅儿的 , 大概一个饺子热量是50卡左右 。