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1、每天吃5颗就足够了 。
2、龙眼含有多种营养物质，有补血安神，脑益智，补养心脾的功效，是健脾长智的传统食物，对失眠，心悸，神经衰弱，记忆力减退，贫血有较好的疗效 。
【新鲜龙眼一天吃多少合适呢 新鲜龙眼一天吃多少合适】3、龙眼属湿热食物，多食易滞气，有上火发炎症状的时候不宜食用 。喝柠檬泡的水多吃蔬菜，要是上火不厉害多和水就可以了 。体弱，妇女最适宜食用 。每天吃5颗就足够了 。

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