高温30度太阳晒得孩子皮肤发红，多吃养颜菜，皮肤白嫩细腻光滑时间悄悄从指间流动

时间悄悄从指间流动，今天已经是十月的第三天，也是孩子们心心念念的国庆节，今天天气晴朗，平均温度在28度左右，特别适合一家人出去旅游玩耍，孩子已经按耐不住自己的心想要出去玩了，在出行的时候也不能忘了给皮肤做个防晒的工作，以防出去一趟回来孩子变成小黑蛋，想要在国庆假期期间在家人面前穿上漂亮小裙子的，赶紧管住嘴迈开腿，给自己制定一个减肥瘦身的计划，在国庆长假即将结束的时候瘦出好身材拥有小蛮腰！
今天介绍的女人孩子多吃的美颜菜就是炒猪皮，一起来了解一下吧!
补血活血

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这里所说的“美颜菜”就是指猪皮，如果经常贫血平时要多吃点猪皮，它有非常好的补血作用，因为它含有丰富的铁元素，并且常吃也不会长胖。还有就是平时身上不小心磕磕碰碰的会出现淤青，这个时候吃点猪皮可以有效活血散淤，让淤血慢慢散去。
美容养颜

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女性想要美容养颜，与其吃一些滋补品不如平时生活中都吃点猪皮，因为猪皮中含有丰富的胶原蛋白，有着非常好的美容养颜的功效，能够让皮肤变得更加紧致，淡化色斑去除皱纹，变得更加漂亮，所以想要光滑细腻皮肤的女性赶紧吃起来吧!
延缓衰老

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【高温30度太阳晒得孩子皮肤发红，多吃养颜菜，皮肤白嫩细腻光滑】随着年纪的不断变大，人体的各个器官和组织都会出现补充程度的衰老，如果平时经常吃猪皮，那么可以有效起到延缓衰老的作用。常吃猪皮能够有效改善皮肤松弛、长斑等现象，就相当于给自己注射了玻尿酸，让自己青春永驻，延缓衰老。

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金秋十月，天气晴朗，想要养身的朋友尽量在国庆假期的时候少吃油腻，多吃清淡，健康过秋天，快乐迎国庆！