得了糖尿病会遗传给下一代吗？医生：避免糖二代，4大原则很重要 27岁的陈女士罹患1型糖尿病已

27岁的陈女士罹患1型糖尿病已经有四年了，这几年，她严格控制着自己的饮食，也迫使自己过着十分规律的生活，血糖一直都维持在一个正常水平，并且也没有什么并发症。
这几天，陈女士准备和结婚有一年多的丈夫备孕生子，邻居得知这个消息之后觉得十分惊讶，明明1型糖尿病会遗传，生孩子不怕会遗传给孩子吗？
陈女士对于这个观点也表现得十分诧异，原来自己的糖尿病居然跟遗传有关？

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011型糖尿病会遗传吗？
到目前为止， 1型糖尿病的发病机制仍然不是很明确，但值得肯定的是， 1型糖尿病是遗传与环境共同作用的结果。
大多数1型糖尿病患者在20岁前发病，甚至有不少患者是十岁左右的儿童，因此很多人认为， 1型糖尿病与遗传有着莫大的关系。
但其实这个看法十分片面，遗传确实是一部分患病因素，如果父亲罹患1型糖尿病，后代患有同样疾病的概率为5% ，如果是母亲，这个概率则会更低，为3% 。
【得了糖尿病会遗传给下一代吗？医生：避免糖二代，4大原则很重要】这么看来，遗传因素占比非常少，甚至可以忽略不计，因此1型糖尿病患者会将疾病遗传给后代的说法并不是十分靠谱。
与2型糖尿病比， 1型糖尿病的遗传概率可以说是非常小，也因此，很多学者认为， 1型糖尿病并不具备着遗传的特质。

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022型糖尿病会遗传吗？
与1型糖尿病相比， 2型糖尿病的遗传倾向则更加明显，患者的儿女即使没有罹患糖尿病，胰岛功能相应的也会差很多，并且这种功能上的差异也会随着遗传流向下一代，因此，其后代患有糖尿病的概率也非常高。
与其说遗传的是糖尿病本身，不如说遗传的是“更容易患有糖尿病”这种体质，这种家族倾向，本身是遗传再加上环境共同所导致的。
人之所以会得糖尿病，多半是饮食习惯和偏好不健康所导致，而下一代在同样的环境中长大，极有可能会受到环境的影响，延续这种习惯和偏好，再加上遗传而来的易患病体质，罹患糖尿病似乎是一件水到渠成的事。
因此，想要避免这种事，就要改变这种环境，注意自己的饮食习惯和偏好，子代也完全能够避免罹患糖尿病，打破家族遗传的“诅咒” 。

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03避免“糖二代” ，这些原则十分重要
★控制体重
体重过重，会对身体产生非常多的不利影响，引起多种疾病，而其中也包含着糖尿病。
如果父母或其他直系亲属中有比较胖的人，那么孩子肥胖的概率也比较高，想要避免糖尿病，控制体重是十分关键的一环。

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★不要吃零食
很多父母为了让孩子听话安静，会用零食作为奖励，这也会让小孩子养成吃零食的坏习惯，尤其是于对那些糖果、饼干、糕点等含糖量比较高的零食而言，多吃很有可能会让孩子重蹈覆辙，成为“糖二代” ，因此应当控制孩子的零食。
★营养全面
对于易患糖尿病的人来说，多吃一些蔬菜和优秀的蛋白质能够有效避免糖尿病发病，多吃一些粗粮，减少精碳水的摄入，会对身体更好。

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★改善烹饪方式