口臭|久蹲不排这1物冲水喝，便秘绕道走，清肠排便，口臭消失危险|镇静剂|利尿药|剂量|降压

人最基本的需求就是\\\"吃喝拉撒睡\\\"，在这其中，\\\"拉撒\\\"真的是每天必须面对的\\\"第一要务\\\"。然而\\\"吃喝睡\\\"都能拖延片刻，只有\\\"拉撒\\\"才是一刻不等人！
但是不可否认的是，要想健康长寿，\\\"拉得好\\\"确实是一项重要指标。然而事实上，临床上许多人都有便秘的情形，而且这很常见。

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一般而言，正常人每天排便1~2次或1~2天排便1次，而便秘则通常是指每周大便少于3次，且每次大便时间较长，大便量较少。
假如正常人连续三天不排便，且排便困难费力，大便硬结的情况下就要注意了，这种情况毫无疑问就是便秘。

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但相反的，也有另外一些人的排便会非常通畅，这样肠道也很健康，也会免受很多疾病的侵袭，将来往往会很长寿。
要改善便秘，比如好的办法是可以通过服用莱菔子郁李仁复合菌口服液来改善，它主要成分包括郁李仁.莱菔子.火麻仁.决明子.茯苓.丁香.甘草，并且是利用现代生物技术，通过复合菌发酵分解后得到的，经过发酵分解之后，它效果提升了28倍以上。
一、增强脾胃动力，调节肠道蠕动
调节肠道蠕动主要是通过调理脾胃来完成的。因为肠道蠕动的动力主要由脾胃来提供的，如果脾胃虚，肠道蠕动动力就不足。为什么很多人便秘之后吃蔬菜水果没有用，就是因为他们肠道蠕动动力不足造成的。经过复合菌发酵过的莱菔子成分，不仅可以起到消食化积作用，而且跟复合菌发酵过的茯苓和丁香共同作用，可以起到非常好健脾胃的作用。增强肠道蠕动的动力。

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二、润肠通便，确保肠道润滑
润肠通便，它主要是保证肠道内壁的润滑，减少摩擦力，粪便可以无阻碍的在肠道内蠕动。经过复合菌发酵后的郁李仁和火麻仁，还有决明子这些成分，它们就具有润肠通便的作用，同时还有膳食纤维一样的功能，不仅能够将粪便软化，还能够促进肠道黏液的分泌，保障肠道持久润滑，减少粪便蠕动时的摩擦力。
三、调节肠道菌群
平时人们都喜欢通过服用益生菌来调节肠道菌群，以此来改善便秘。益生菌之所以能够改善便秘，主要是因为它里面含有促进消化的酶，同时还有益生菌分泌出的代谢产物，乙酸、乳酸、γ-氨基丁酸等物质，这些物质可以有效的刺激肠道蠕动，减少便秘的问题。但是如果直接补充益生菌，益生菌容易被胃酸杀死，导致到达肠道的活菌非常少。

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而因为它采用复合菌发酵分解之后，它还含有大量复合菌次级代谢物，这些代谢物就包括了前面我们提到的消化酶，还有乙酸、乳酸、γ-氨基丁酸这些物质，可以直接调节肠道的蠕动，同样可以达到益生菌的作用，但却免受胃酸的侵蚀。另外这些代谢产物还可以有效的抑制了有害菌的滋生，同时促进益生菌的繁殖，起到调节肠道菌群的作用。
【 口臭|久蹲不排这1物冲水喝，便秘绕道走，清肠排便，口臭消失】所以容易便秘的人，只要坚持使用上面的方法来调理，就可以很好的改善便秘的问题，再也不怕便秘来骚扰了。当然，这也需要坚持调理，效果才是最佳的。