雄性激素|“雄激素”旺盛的男人，一般有4个共同特征，看看你占了几个？( 二 )

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3、饮料代水
大部分年轻人都比较喜欢喝碳酸饮料，尤其是进入夏季之后，人甚至用碳酸饮料代替白开水的摄入。
碳酸饮料在制作过程中，会加入大量的添加剂以及糖原，增加肾脏的代谢负担，影响肾脏功能扰乱体内的激素水平，所以饮料一定要少喝，多喝白开水才是养护身体的王道。

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哪些食物，被称为“天然雄性激素”？
1，秋葵
秋葵是营养价值非常高的绿色食物，男性朋友平常经常吃秋葵，对于肾脏具有较强的保护作用。
秋葵还有助于促进雄性激素的分泌，维持体内激素的水平，更有助于增强自身的免疫力，让你的身体健康越来越强大。

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2、生蚝
生蚝所含有人体所需的营养元素，比如锌元素。这种营养元素能够帮助有效增强自身的抵抗力和免疫力，还有助于保护肾脏的健康，也有助于保护男性前列腺。
但是生活当中含有的嘌呤是比较高的，吃多了也可能会加速尿酸的生成，反而增加了肾脏的负担，一定要控制好摄入量。

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3、韭菜
韭菜是生活中常吃的食物，包饺子，包包子是非常美味的，经常吃有助于保护男性肾脏的健康，还有助于刺激体内阳气的生活。
日常生活中，多吃韭菜有助于彰显男性魅力，也有助于身体越来越好，彰显男性魅力。

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4、黑豆
黑豆就被称为“肾之谷”，从外表上来看，其形状与人体肾脏类似。
黑斗具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的成效，格外合适肾虚者。男性朋友经常吃一点，更有助于维持体内雄激素的分泌，有助于维持身体内环境问题。

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【 雄性激素|“雄激素”旺盛的男人，一般有4个共同特征，看看你占了几个？】想要维持雄性激素分泌充足，一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯，更有助于身体越来越强大，降低病变的风险。