黑莓|宫寒的“特效药”来了，平时敞开吃，活血暖宫排毒，或远离妇科病

女性上了一定的岁数，会无形之中患上某些妇科病，这个就很尴尬了。究竟是什么原因患上妇科炎症呢？可能与平时私处的清洁程度、宫寒也是一大重要因素。宫寒就是子宫的寒冷，如果不及时调理的话，很可能月经不调甚至难孕。宫寒的“特效药”来了，平时敞开吃，活血暖宫排毒，或远离妇科病

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小米：小米营养价值高，富含蛋白质、脂肪和维生素。具有清热解渴、滋阴健脾、补肾利尿的功效。加入红糖的煮小米粥具有补血、活血、化瘀、散寒的功效。

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艾叶中含有多种人体需要的营养物质，比如维生素，矿物质，微量元素。起到很好的消炎抑菌的作用，预防妇科病情况发生，而且还可以有效的治疗肌瘤增大的现象。建议平时女生朋友可以常用艾叶泡水喝。

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黑莓中的维生素C含量很高，有助于保持心血管健康、降压降脂，同时改善人体对饮食中铁的吸收，降低贫血发生。黑莓中丰富的维生素c，能够发挥出非常强大的效果，有助于排毒抗衰，增强体质。

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红糖，红糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

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【 黑莓|宫寒的“特效药”来了，平时敞开吃，活血暖宫排毒，或远离妇科病】桑葚干桑葚干是目前水果中铁含量最丰富的，对身体补血有很大的帮助。女人平时要注意气血的补充，适当吃一些温性食物有助于子宫温暖，帮助子宫排出湿气和堆积的垃圾毒素。