4、注重体重、血压和血糖管理，定期检测，如发生异常要及时调整生活习惯或就医。
早急救：
一旦在情绪有波动时出现嘴歪眼斜、视物不清、口语不清、失聪、胳膊不受控制的情况，要立即拨打120。如果病人昏迷，在拨打120的同时，不要随意移动病人，也不要采用喷凉水、掐人中等民间急救方式。
中风的出现跟饮食不当有很大关系，预防中风要从自己做起，改变不良饮食习惯，养成爱运动的习惯，关注自己的体重、血压和血糖情况，将它们控制在合理的范围。
参考资料：
[1]《56岁男子视力急速下降，走路经常撞到行人，医生：不是“老花眼”，是中风了》潇湘晨报.2021.01.29
[2]《脑卒中发作有个“魔鬼时间”，1分钟自测脑血管风险》生命时报.2019.01.18
【 ct|为何“中风”的人越来越多？提醒：少吃3类食物，记住中风三字经】[3]《脑中风防治记住“两早”》健康时报.2020.05.08

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