这张表非常值钱!人手一份,存起来受益终生!( 三 )

】建议:用燕麦熬粥或者和大米以1:4的比例煮成米饭食用 , 也可燕麦面、面粉混合 , 加些水果、巧克力等烤成小饼干、点心 , 给孩子当零食吃 。