熬夜|喝“熬夜水”养生？“智商税”换不回健康躯体|健康|抗阻运动|老年|老年

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玻璃瓶透明复古，饮品由中药冷泡萃取而成，配料包括红枣、胎菊、葛根乃至人参……近来，号称能“迅速恢复元气”的“熬夜水”，在年轻人中火了起来。
“熬夜水”真能帮“夜猫子”快速回血吗？答案不难想见。且不说冷泡萃取的制作方式能不能提取有效成分，就看各品牌“迅速恢复元气”之类宣传显然更多是噱头。对消费者来说，“熬夜水”更像是“安慰剂”，弥补的不过是用户长期熬夜带来的心理亏欠罢了。
作为本届年轻人独特的养生方式，喝酒放枸杞、火锅加凉茶、抽烟伴含片等现象屡见不鲜，应需而生的网红产品更是五花八门。从“枸杞拿铁”“罗汉果美式”到“零糖”“零卡”汽水，再到号称能减脂瘦身的“刮油水”……在消耗与弥补的健康拉锯战中，功能性食品兴起并以井喷速度发展。有人说，朋克养生的背后，就是“拧巴”。当代社会，生活节奏越来越快，“压力山大”之下，当报复性熬夜挤占了睡眠时间，当“秃”如其来的危机打响发际线守卫战，“朋克养生”便日渐成了常态。对于这样一群年轻人，可能需要多一些理解与包容，相信他们在释放压力、舒缓焦虑之后，会尝试选择更为健康、规律、科学的生活方式。
【 熬夜|喝“熬夜水”养生？“智商税”换不回健康】“朋克养生”成风，见证着年轻人养生已成趋势，功能性食品成为一片前景广阔的“蓝海”。这些年，随着资本入局、搅动市场，赛道上出现了许多新玩家，他们熟谙互联网营销的门路，通过新颖的包装、充满科技感的产品设计，精准击中年轻人的健康焦虑，不少老字号也纷纷行动起来拥抱养生新“食”尚。但需要提醒的是，对于高速发展的领域来说，必须格外注意法律筑基、规则护航，参与者也当以审慎姿态放眼长远。与其炒作噱头，倒不如在产品质量上做足功夫，以真正满足年轻人的健康需求赢得市场。
话说回来，在现代社会如何进行真正的健康管理，确实是需要回应的大课题。尽管追求健康的形式不拘一格，但科学理念与良好习惯的内核不能改变，培养健康生活方式永远是最简单最有效最根本的养生之道。
（北京日报）
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