罪魁祸首|糖尿病为什么会复发？其实甜食并不是罪魁祸首，这4个因素才是重点血糖|身体|运动|冯先生|胰岛素

住在天津的冯先生，今年43岁，在半年前出现了糖尿病的“三多一少”症状，冯先生就马上去了医院做体检，检查结果和冯先生想的一模一样，被确诊为“轻度的糖尿病” 。
医生告诉冯先生不用紧张，只要在日常的生活中，注意饮食、按时吃药、保持良好的习惯，糖尿病能够很快的稳定下来。
从那天开始冯先生就开始在生活中拒绝甜食，认为自己患上了糖尿病，就是生活中的甜食吃多了，结果不到1年冯先生就在家中昏倒被送进了医院。冯先生的家属特意去找医生，说自从冯先生得了糖尿病之后，就在饮食上特别注意，一点甜食都不碰，而且脾气也变得特别暴躁，血糖一直控制得都不好。
经过医生对冯先生生活上的询问得知：冯先生糖尿病复发，跟甜食没有太大的关系，和这4个因素有关息息相关。

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糖尿病为什么会复发？其实甜食并不是罪魁祸首，这4个因素才是重点
1、饮食：
日常生活中，饮食习惯也是导致糖尿病的典型因素，尤其是对二型糖尿病患者而言，几乎都是因为长期不良饮食造成的。比如长时间吃高脂肪、高糖分的食物，导致身体里面的脂肪堆积过多，发展成重度肥胖人群。这样就会导致人们身体内的胰岛素敏感度降低，无法控制体内的血糖。
2、遗传：
冯先生的爸爸也患有糖尿病，尤其是一个家族当中若是有人患有糖尿病，那么后代遗传的几率是比较大的。哪怕后代没有患上糖尿病，但患有糖尿病的风险会大大高于普通人，一旦因为一些不良习惯就很容易诱发、复发。所以这类患者要注意少吃高脂肪和高糖食物。

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3、精神：
日常生活中，若一个人的精神压力较大，很容易会影响到体内胰岛素的分泌，从而导致身体内的血糖水平出现波动。如果糖尿病患者精神长期不稳定，身体内就会容易导致气血消耗、肝火郁结等，这些都是导致糖尿病加重的因素之一。
4、病毒：
日常生活中，病毒感染还会导致患者出现糖尿病，比如一些常见的肠道病毒、心肌炎等，胰岛细胞很容易会导致破坏，身体的免疫系统会受到影响。胰岛素这是如果再出现问题，那么就会导致糖尿病的问题发生。

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如何避免糖尿病来袭？具体要从这三个方面抓起
1、积极乐观的心态——是最好的降糖药
恶劣的情绪会让糖尿病患者的血糖升高，当糖尿病患者感觉到焦虑、紧张、恐惧的时候，就会抑制胰岛素的分泌量，最终导致糖尿病患者病情恶化，因此，保持积极乐观的心态才是最好的降糖药。
可以选择去户外跑跑步或是多走走，用运动来宣泄自己的不良情绪。还可以尝试多结交一些新的朋友，或是培养一些新的爱好。
也可以先用冷水洗洗脸，让自己冷静一下，或试着看看书、听听音乐来分散一下注意力。选择：登山、跳舞等，这样可以减少发脾气的次数。

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2、补充降糖营养素——珍寿安酸片
糖尿病血糖不稳定的人群，长期血糖过高的人群，想要在日常生活中降低血压，修复胰岛，要多补充些营养元素——珍寿安酸。而且它的原材料尤为丰富，比如人参、葛根、山药、玉米须。决明子、牛蒡根等营养降糖元素，可以促进血糖值的稳定。