今天白天33度晚上降到24度，孩子多吃强身菜，增强体质，减少感冒时间一晃而过

时间一晃而过，今天已经来到假期的第五天，假期已经开始倒计时，为数不多的假期让孩子开始心焦，手里头的作业还有一堆没写，今天在家开始安心补作业了。不过国庆7天假每天都是30度以上高温令孩子震惊，本已经进入深秋节气，却还是每天炎热，像是老天开了眼，给了孩子们出去游玩的机会，孩子在游玩的同时也要注意降燥去热，避免中暑！
今天介绍的这道菜就是红烧鸭块，美味营养孩子爱吃，润肺止咳，还暖胃

文章图片
鸭肉非常美味，在民间许多人认为鸭如肉是治疗肺结核的“圣药” ，所以适当的吃点鸭肉对于咳嗽有非常好的治疗作用。鸭肉属于凉性食物，有着非常不错的去燥功效，所以在冷天的天气中可以适当吃点，还能有效除湿解毒，滋养脾胃。

文章图片
对于有脚气的人而言，生活中同样可以适当的吃点鸭肉，不仅能够有效滋补养生，而且还能有效缓解脚气带来的瘙痒，如果可以坚持吃鸭肉对于脚气的恢复是非常有帮助的。

文章图片
鸭肉含有丰富的蛋白质，相比较其他牲畜含量更高，经常吃鸭肉能有效降低人体胆固醇，对于各种心脑血管疾病都有非常不错的防治作用，对于吃太多脂肪导致的动脉粥样硬化有很棒的治疗作用。鸭肉中还含有一定量的钙元素，能帮助孩子骨骼发育，长得更高，含有的微量元素能帮助孩子智力发育。春天多吃红烧鸭块，还能有效抗寒，再冷都不怕。

文章图片
【今天白天33度晚上降到24度，孩子多吃强身菜，增强体质，减少感冒】时间过得真快啊，一转眼假期就剩两天了，孩子们十分不舍，不过令孩子们自豪的是假期每天坚持跑步减肥有了效果，已经开始瘦出小蛮腰和大长腿了，这个秋季孩子们继续加油！