大丰收时节天气凉孩子出门注意保暖，多喝暖身汤，暖身暖胃肠胃好不知不觉间

不知不觉间，国庆假期已经来到了第四天。玩得很开心，和家人一起出去旅游，吃吃喝喝，没有烦恼。但是也要注意，劳逸结合，该玩的时候玩，学习也不能落下。还有三天开学，孩子们一定要抓紧时间学习，充实自己，让自己在开学的时候跟上同学的脚步。有点为目标的朋友们，可以多运动锻炼身体，让自己尽快的拥有苗条身材。
今天介绍的这道汤就是荠菜豆腐鸡蛋汤，比骨头汤强，孩子长高个生病少，不怕冷!

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【大丰收时节天气凉孩子出门注意保暖，多喝暖身汤，暖身暖胃肠胃好】荠菜是一种常见的野菜，被称为“山野之王” ，荠菜中含有丰富的维生素A和维生素C ，荠菜和豆腐搭配烧汤喝，可以是豆腐中的钙质得到最大程度的吸收，让孩子长高拥有充足的钙质，促进骨骼发育，长得更快长得更高，还有利健康。

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荠菜还有非常好的清肝明目作用，它含有大量的维生素A和胡萝卜素，帮助孩子改善视力，缓解眼干眼涩眼疲劳，让眼睛更舒适健康。对于人体受损的肝脏细胞还能起到一定的修复作用，荠菜中含有的膳食纤维是很强的抗生素，可以提升孩子免疫力，帮助消炎杀菌，预防各种疾病的发生。

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豆腐是许多人爱吃的食物，它含有大量的蛋白质，氨基酸以及钙质，孩子常吃豆腐可以有效促进大脑发育，增长智力。对于骨骼和神经的发育也有一定的帮助。中老年人经常吃豆腐可以有效预防心脑血管疾病的发生，女性常吃豆腐能大大降低乳腺癌的发病率，有利健康。

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天气晴朗，特别适合孩子们出去郊游，不能老呆在家里玩手机。让我们一起来一场说走就走的旅行，呼吸新鲜空气，身体更健康。