服用|失眠了，安眠药该不该吃会不会上瘾如何服药，才能一觉好眠

失眠的痛苦可能一般人是无法体会的，但对于有失眠情况的人来说，每天看着深夜时钟推进，但却无法入眠，好不容易有了睡意，却已经是天亮时分了，只好拖着疲惫的双腿下床，就这样一整天没有精神，没有体力，等到了晚上又是一个恶性循环。有了失眠，但却不知道该不该吃药，吃了药又担心长期服用会不会损害健康，越吃心越慌，那么什么情况下给安眠药减量，该如何减量？今天就聊聊失眠吃安眠药的问题吧！

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该不该吃安眠药？失眠的人，对于吃不吃安眠药常常处于一种纠结的状态，想吃又怕对健康有影响。其实，是否该吃安眠药，以及已经服用安眠药的患者该不该继续吃，这并不是问题的关键，吃不吃药主要在于服用了安眠药会产生哪些问题。许多患者其实已经在使用安眠药，但是仍然对安眠药有复杂的情绪，而这种情绪，会给自己带来很大的负担和困难。比如说，一个人吃了安眠药，能安安稳稳睡个好觉了，但醒来后会担心这安眠药会不会让自己内脏受损呢？结果，身边的朋友也在提醒自己：安眠药是精神类药品，还有副作用，千万要小心，能不吃尽量不吃，很多人还吃上瘾了……。就是这些问题导致这位失眠患者，天天处于一种两难的状态，会经常自问，该不该吃安眠药。结果，本来用于治疗失眠的安眠药成为了焦虑的源头，矛盾之下，不仅没有缓解睡眠问题，可能还会加强失眠的后果，更重要的是有可能导致安眠药服用时机不对，导致治疗效果大打折扣，患者更是难以入睡。

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这种情况下，首先要患者摆正心态，因为在社会上有部分观念对于安眠药有了妖魔化，成为一种既定的错误印象。不失眠的人不理解失眠患者的痛苦，所谓善意的提醒反而成为了心理的负担。所以，该不该吃安眠药，应该交给医生来决定，而不是其他人的指手画脚，也不是对于安眠药的刻板印象。安眠药是处方药，需要医生开具才能服用，所以如何使用也是应该先咨询医生，然后患者跟医生共同讨论使用方法。如果医生考虑患者的情况，必须使用安眠药的话，那么对于服用的某种安眠药应该在心理有所判断，一般来说他会考虑到药物的优缺点，是否有副作用，患者是否有慢性病，是不是会对健康有影响等等，并且要将这些问题都告知患者。吃安眠药有哪些副作用，能不能减量？使用安眠药之前，患者也需要了解药物的基本知识，机理以及副作用等等，并且咨询医生，询问医生：我是不是应该使用？为什么要用？怎么用？需要服用多久？会不会有副作用，如何避免？这些都是使用安眠药时，患者们需要注意的问题。目前来看，长期使用安眠药的确会造成注意力及记忆力下降，尤其是年纪较大的老人，如果自己居住的话，使用安眠药会有较大的风险，因为如果服用了安眠药，夜晚如果想去厕所或者做其他事情，可能有摔倒的风险，所以选择哪种安眠药，以及用多大剂量也是应该重点关注的问题。至于在失眠药的选择上，目前最广泛使用的助眠药物是属于苯二氮平类药物，就是我们俗称的安定，目前这类药物比较常用。其余的有一些抗抑郁类的药物，其实利用副作用安眠，还有部分抗癫痫药物。苯二氮平类药物有安眠、放松肌肉、抗焦虑等作用，所以有较好的安眠效果，这类药物根据作用时间，分为长中短三型。

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使用此类药物是可以减量的，不过有条件，是初期服用后症状改善的情况下可以减量，但不能突然停药，减药期可能长达一个月左右。其次这类药物不能跟其他镇静类药物和酒精同时使用，会发生药物的交互作用，有可能导致药效增强，出现呼吸中枢抑制的问题，甚至死亡。当然，目前也有新一代的安眠药，比如唑吡坦等，副作用较小，不过价格较高，患者可以根据自身情况选择。长期吃安眠药，会上瘾吗？安眠药的确会让人产生依赖性，注意，这里是依赖而不是上瘾。而依赖性又分为生理和心理两部分。如果突然停药，生理部分可能会出现神经紧张、心跳加快、人变焦躁等问题；心理部分则可能想着没吃药，就睡不着了，没有安全感，容易焦虑，导致无法入眠等。若已产生依赖性，不建议突然断药，应该在医生的指导下，逐步减量。实际上，现在的安眠药不易上瘾，所谓的上瘾问题是传统的观念作怪，认为自己不吃安眠药就没法好好睡觉，这就是上瘾了。其实，安眠药可能让失眠患者产生依赖感，但依赖和上瘾是根本性的不同。什么是上瘾，是越吃越多，越来越没效果；而依赖则是停止服用后，身心的不适，需要进行调整。