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3、适当运动
人在做一些运动时 ， 会加速血液循环 ， 促进新陈代谢 。 一些毒素会随着排出的汗水而从身体里清理出来 。 而且运动能减轻人的压力 ， 从而减小了肝脏的负担 。

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参考文献:【1】慢性肝病的抗氧化治疗及其病理生理学基础秦艳丽；张继明世界临床药物2006;
【2】周永红 ， 丁春邦主编.《普通生物学》.北京高等教育出版社 ， 2007 。
【看着眼前的诊断书|女子误以为皮肤过敏，3月后确诊肝癌，医生：身上3处发痒，尽早做个检查】来源：养生杂志

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