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菊花：减少毒素在肝脏中的积累 ， 缓解肝脏的负担；
枸杞子：防止自由基对肝脏的损害 ， 延缓肝脏的衰老；
决明子：降血压 ， 降脂肪 ， 有利于促进肝脏和心血管的健康；
金银花：有利于解决肝火旺盛 ， 肝气郁结等肝脏问题 ， 提高肝脏免疫能力；
牛蒡根：降三高 ， 促进肠胃对于营养物质的摄入 ， 避免缺乏营养造成的疾病；
桂花：健脾利胃 ， 有助于提高人的睡眠质量、美容养颜；
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三、控制自身体重
体重越高的人群 ， 肝脏患病的几率也就越大 ， 这是由于脂肪在体内过多导致的因素；所以说控制自身体重 ， 就是要减少体内的脂肪含量；为此通过体育运动 ， 或者是少吃一些高脂肪的食品 ， 是可以有效地来解决这种问题 。

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