美容养颜|超市很常见的3种食物，美容养颜、延缓衰老，早吃早健康！

超市很常见的3种食物，美容养颜、延缓衰老，早吃早健康！

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桃子桃子是一种营养丰富的水果,而且桃子里面有丰富的碳水化合物,当我们天热流汗很多，而且没有热水喝的情况下，吃上一个甜甜的桃子，那是相当爽的，吃完了后就你会感觉全身都不是那么的发热了，而且还有点凉快的感觉。

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无花果无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物的消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。

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雪里蕻雪里蕻含有胡萝卜素和大量食用纤维素，故有宽肠通便、排毒燃脂的作用，可作为减肥瘦身者的食疗佳品，还可防治便秘，尤宜于老年人及习惯性便秘者食用。雪里蕻还可促进肠胃的蠕动，增加人体的消化功能，从而可以有效的排除体内的废弃物和毒素，能排毒清肠，刮油消脂，清理肠胃，帮助甩掉赘肉。