农村|5城市5农村共50万中国人13年跟踪调查，告诉你危害健康的真相( 二 ) 农村|心脏|糖尿病|吸烟|脑卒中

中国人的生活方式正在发生巨变，也正面临着人口快速老龄化、非传染性疾病负担日益加重的挑战。北京安贞医院赵冬教授在同期述评中指出，在中国心血管病死亡的十大可改变的危险因素中，有7大因素是不健康的生活方式，因此，生活方式干预应该是预防心血管疾病的最主要策略。
赵冬教授指出，生活方式干预在心血管病、糖尿病的一级和二级预防中严重不足。
毕竟，抗慢性病，是与人性的抗衡——保持健康的生活习惯，本身是反人性的。
在没有并发症、患者能吃能喝的慢性病早期阶段，说服患者去为几年后、甚至几十年后可能出现的危险买单，这对很多医生是挑战。
通常，慢性病患者对于治疗方案的依从性较差，缺乏风险意识和自我管理意识。

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如何远离肥胖、糖尿病、高血压和血脂异常？就从每天保持健康的生活方式开始吧。
即使已经得了慢性病，除了必要的药物治疗外，把并发症拒之门外的关键在于：做好预防。通过克制、自律的健康生活方式，来控制指标。
否则，不健康的生活方式，会让许多人失去的不只是健康，甚至还可能丢掉性命。
来源｜健康界
采写｜田新芳
编辑｜章北海
参考资料
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2. Dong Zhao. Key roles of five lifestyle risk factors in the harmful transition from a healthy condition to multimorbidity in the Chinese population. European Heart Journal. 06 August 2021.
3.赵冬：《心血管危险的评估，从理论到实践》.第二十六届长城国际心脏病学会议「CNAHA@GW-ICC：郑宗锷教授荣誉讲座」专场的报告
4 杨若彤, 韩雨廷, 吕筠, 等. 中国10个地区成年人心力衰竭流行情况及其吸烟影响因素研究. 中华流行病学杂志, 2021, 42: 787-793.
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