牛奶是胃病的“发物”吗？科普下涨知识

导语：牛奶是我们日常生活当中非常常见的一种饮品，也是大家公认的滋补佳品，其中富含非常多的营养物质，比如钙元素，维生素，蛋白质，矿物质等等，这些营养物质都是人体所必需的，同时也是老少皆宜的食品。
但是对于胃不好的人来说，他们或许对牛奶的印象不是很友好，很多人都说胃不好的人是不可以喝牛奶的，那么这到底是真是假呢？

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01牛奶是胃病的“发物”吗？
或许大家可能都不理解发物是什么意思，发物是指在一些疾病的状态之下，不能够吃的一些食物，这些食物，可能会影响自身的身体健康，也有可能会使疾病加重。
但是我们大家也不能够以偏概全，就拿牛奶这样的饮品来喝吧，不吃任何的胃病都不能够喝牛奶，而是要具体情况具体进行分析。

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像牛奶这样的饮品属于寒性的，对于一些胃寒的朋友们来说，他们是不可以喝的，但是有一些人是存在着胃部发热的问题，那么就能够适当的饮用一些。
而且对于一些本身就存在着消化不良的朋友们来说，要是喝牛奶的话也会容易加重消化不良的问题。
所以牛奶并不是胃病的发物，而是要根据个人的实际情况来看。而对于一些胃不好的人来说，真正需要远离的是以下这三种食物，希望你能够忌口。

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02建议：胃不好的人，这3种食物需少碰
含酒精的食物
对于胃不好的人来说酒以及添加酒精食物都要远离，很多人烹饪食物过程中为了让酒香气十足，更吸引人的味蕾，可能会用白酒，黄酒等来烹饪。
但是长时间大量摄入影响广泛，除了威胁肝脏健康，还会损伤胃黏膜。

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酸性的水果
很多水果吃起来特别酸，比如柠檬、百香果、山楂等，肠胃不好的人尽量不要吃酸性水果。
患有慢性胃溃疡的人不能吃酸性水果，避免胃部反酸的出现。患有慢性胃炎的人也不能吃酸性水果，避免加重胃部病情。

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油炸食品
炸鸡、薯条、油条等，都是油炸食品，虽然非常好吃，但是却含有大量的油脂，在进入胃部以后难以消化，胃部会自动分泌出更多的胃酸来进行消化，若是胃酸分泌过量，就很容易引起胃部反酸以及肠易激综合征。
而且经常大量吃油炸食品，还会容易导致脂肪在体内堆积，人们会出现肥胖问题，不利于心脑血管健康的养护。

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【牛奶是胃病的“发物”吗？科普下涨知识】结语：养护肠胃健康是特别重要的，在日常生活中一定要合理饮食。除此之外，一日三餐也要规律，吃饭时细嚼慢咽，这样才能更有助于养护胃部健康，帮助我们吸收更好的营养物质，保护身体健康。