中老年人得慢性咽炎不用愁，按这些方法操作，改善炎症

中老年人得慢性咽炎不用愁，按这些方法操作，改善炎症
文/爱问360
语言，是每个人日常生活中必不可少的组成部分，一旦没有语言，整个生活都会彻底失去光彩，不仅会对生活造成极大的不便，甚至还会使人陷入到抑郁的症状中。而语言是通过嗓子来发出的，一旦嗓子有任何不舒服的症状时，也会令人痛苦不堪。
咽喉疼痛，相信是生活中每个人都曾遇到的局面，据统计，仅仅是在我国， 70%左右的人群或多或少都有咽炎的困扰，而慢性咽炎的患者就占了60% ，数字每年都会有不同程度的上升。

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相比于身体的其他疾病来说，慢性咽炎虽然并不至于直接要了人的性命，但是造成的不适感，也是让人难以忍受的。尤其是咽喉部位的异物感、干燥感、灼伤感是非常不适的，一旦得了慢性咽炎，想要彻底治愈，不仅要在生活上多加注意，更对生活方式提出诸多的要求。

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【中老年人容易得慢性咽炎的原因】
1、口腔卫生不过关导致的
有一大部分中老年人得了慢性咽炎，主要是因为口腔问题导致的，口腔中的食物残渣，长时间地停留在其中，会产生大量的细菌，一旦没有及时地清理，也会使细菌大量地转移，从而使咽喉部位出现病变，长久以往，也会产生慢性咽炎。

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2、烟酒、辛辣味道的刺激
有一部分中老年人得了慢性咽炎，完全是因为生活中饮食不节制的原因导致的，过量的烟酒和辛辣刺激的食物，对咽喉部位长期刺激，使咽喉部位的黏液分泌过多，所以，才引发了令人痛苦的慢性咽炎。
而且经常性抽烟的人得慢性咽炎的概率相对也会更高，在中国众多咽炎患者中有18%以上的患者，是因为抽烟过度，刺激了咽喉部位的黏膜导致的。

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3、频繁性感冒
有一部分中老年人得了慢性咽炎，主要是因为身体免疫力过低，频繁性地感冒伴随着流鼻涕的情况，鼻腔内的分泌物，总是不断对咽喉进行刺激，从而引发了慢性咽炎。
这种频繁性感冒导致的慢性咽炎，治愈起来是最困难的，只有增强身体的免疫力，才能减少慢性咽炎后期带来的诸多不适感。

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4、用嗓过度导致的
有一部分中老年人得了慢性咽炎，主要是因为职业原因导致的，经常性使用嗓子的人，喉咙中的异物感和灼伤感相对也是比较明显的，尤其是销售、教师，天天说话比较多的人群，得慢性咽炎的概率相对会比较大。

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【生活中应注意哪些事情】
1、减少各种刺激类食物的摄入
对慢性咽炎患者来说，在日常生活中，一定要减少各种刺激类食物的摄入，尤其是辛辣烟酒，对咽喉部位的黏膜刺激性是很大的，一旦分泌物过多，就会使慢性咽炎变得更加严重，要想彻底治愈，一定是难上加难。
因此，只有从日常生活中，注意调整刺激类食物的食用频次，才能对慢性咽炎的症状有所缓解。
2、尽量少用嗓子说话
减少慢性咽炎，最有效的方法，就是减少日常生活中说话的次数，减少嗓子的压力，同时也可以通过声带的不同位置发声，减少对咽喉部位的伤害，从而使咽部肌肉处于放松的状态，不至于使咽炎症状变得更严重。