泡面|宁可饿上1整天，也别碰这3样主食，虽说不是荤菜，但是长肉很猛

宁可饿上1整天，也别碰这3样主食，虽说不是荤菜，但是长肉很猛。
我是一个瘦了40斤的宝妈，也是一个美食博主，作为美食博主很多人都是大胃王，特别能吃，在不知不觉中，会因为做了美食博主慢慢变胖，而我却在与美食打交道的过程中越来越瘦，从最初的140多斤到现在的99斤，网友们见证了我的减肥历程。我创建了一个减肥圈子，叫做“一起来吃减肥餐”，目前已经有30000人加入了，都是正在减肥的朋友，因为我是在合理搭配饮食的情况下，长期坚持下来达到了现在的效果，所以也希望想要瘦身的朋友，不要吃减肥药，不要刻意的去节食，不要刻意花钱减肥，而是通过合理调整饮食结构慢慢的瘦下来。

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减肥期间合理饮食非常重要，有很多主食是不适合在减肥期间吃，因为很多时候不吃主食真的是很难坚持下去，所以要搭配正确的主食才可以。盘点了3种经常吃的错误主食，如果减肥期间最好不要吃，因为它们虽然不是肉食，但是热量却很高，很容易导致人们发胖。
【 泡面|宁可饿上1整天，也别碰这3样主食，虽说不是荤菜，但是长肉很猛】

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一，炒饭类。最典型的就是蛋炒饭啦，本身米饭的热量就已经很高了，如果前一天有剩下的米饭，第二天都喜欢把它放在油中炒一炒，再搭配其他的一些菜品，这样就做成一道完美的蛋炒饭，但是这样一来经过深加工之后，这碗米饭的热量已经非常非常高，特别不适合减肥期间来吃。

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二，泡面类。方便面吃起来是非常省事的，所以很多人家里面都会备很多方便面，尤其是上班族，觉得早上早起做饭是一件特别麻烦的事，所以经常会吃泡面。但是泡面是一种典型的油炸食品，油炸类的食品在减肥期间是绝对不能碰的一些食材，虽然很好吃也很省事，但是不建议减肥期间去吃。

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三，甜点类，尤其是带“酥”字的面包，或者是甜点，比如说蛋黄酥、桃酥、凤梨酥等等，还有的名字不带“酥”字，但却是酥皮制成的，比如蛋挞、手撕面包这一类的。甜点类都是加入猪油、黄油等一系列高热量食材去制成的，这一类的主食也有很多人喜欢吃，尤其是年轻的小女孩特别喜欢吃甜点，但是如果你想减肥，这一类的主食一定不要再吃了，否则很容易越减越肥。

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以上几种都是在减肥期间特别容易吃到，但是不能吃的一些食材，如果你减肥就暂时不要吃了。