原发性高血压|高压140、低压90，只是高血压的诊断标准，那么控制目标是什么？原发性高血压|血压|高血压患者

【原发性高血压|高压140、低压90，只是高血压的诊断标准，那么控制目标是什么？】经常有高血压患者问华子，吃了降压药，是不是把血压降到140/90mmHg以下就可以预防高血压对器官的损害，不会发生并发疾病了？华子说，并不是这样，平时所说的血压140/90mmHg ，指的是高血压的诊断标准，但实际的血压控制目标，并不是诊断标准。
不同的高血压患者有不同的情况，对于大多数人来说，血压降到140/90mmHg只是一个“及格线” ，还要结合自身情况，选择适应自己的血压目标。

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三、高血压患者要注意的日常保健
1、健康饮食：每天限盐不要超过6克，限脂肪不要超过25克，限添加糖不要超过50克，限酒精不要超过25克。多吃蔬菜、水果、粗粮等含膳食纤维多的食物，少吃肥肉、动物内脏、奶油蛋糕、油炸食物等食物。
2、规律运动：每天进行30分钟以上，中度强度的有氧运动，每周进行两次力所能及的力量锻炼，可以增长肌肉，增加能量消耗，避免发胖，促进心血管功能，降低血压。但运动前要控制好血压，如果血压超过160mmHg ，则不建议进行剧烈运动。

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3、监测血压：有高血压的人，需要定期监测自己的血压。建议在清晨起床后，排空膀胱，在进食之前，以坐姿测量，晚上睡前再测量一次，然后记录血压值。可以掌握自己的血压波动及变化规律，作为调整治疗方案的重要参考。
4、保持乐观：紧张、焦虑、暴怒等不良情绪会使交感神经张力增高，使心率加快、血压升高，甚至会诱发急性心脑血管意外。所以保持乐观、开朗的心情十分重要。多参加集体活动，培养自己积极、有趣的性格。

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总结一下，有高血压的人在降压治疗时，降压目标并不是统一的140/90mmHg ，而是要根据不同情况制定不同的目标血压。在降压治疗时，需要在医生的指导下，保持规律服用降压药物，同时还要做好日常保健。可以更好地控制血压，预防疾病的发生。如果对用药有疑惑，要及时咨询医生或药师，而不要擅自停药或是更换药物。我是药师华子，欢迎关注我，分享更多的健康知识。