泡水|蒲公英泡水，需注意以下“三件事”！泡对了，才是“药草皇后”

犹记得小时候最喜欢的就是和小伙伴去田里追着打闹嬉戏。所以也经常会在田边摘一些花花草草。当然小时候最喜欢的就是蒲公英了，摘下来蒲公英，对着它用嘴巴轻轻一吹，漫天飞舞，别提多高兴了。到长大后才知道，蒲公英不仅可以用来吹着玩，它还是非常好的药材，在中药界被誉为“药草皇后”。

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蒲公英味甘、微苦、性寒，归于肝经、胃经，所以它对于肝胆有着很好的保护作用，也对某些肝胆疾病有着较好的疗效；另外，它还有着清热解毒的作用，对于上火导致的口干舌燥、口舌生疮、咽喉肿痛、牙龈肿痛亦有着良好的效果；它还被人们用作利尿剂给高血压患者应用，由于其植物特有的安全性使它不会像常用利尿剂那样导致患者出现缺钾等电解质紊乱的情况。它身上都是宝，常见的就是泡水喝。究竟怎样泡，需要注意三件事！

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1、不要直接生吃蒲公英很多人喜欢吃野菜，更有的人喜欢直接生吃凉拌。我们知道，是药三分毒。蒲公英也不例外，尤其野菜，像马齿苋、车前草等等，都会有或多或少的毒性。如果直接食用，很有可能会造成中毒的情况，给健康造成很大的伤害。所以在吃蒲公英的时候建议焯水后使用，可以大大降低中毒的风险。

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2、不要拿新鲜的蒲公英泡水有的人喜欢采摘新鲜的蒲公英回家后直接泡水喝，因为觉得这样的蒲公英最新鲜。但是这种方法并不值得提倡。因为蒲公英毕竟是在野外生长，像公路旁、田地边。这样的生长环境很容易让蒲公英受到环境污染，同时上面也会有很多的灰尘，并不卫生。所以一定要清洗后晾干，然后再泡水喝，这样就会降低中毒的风险，同时也更加的卫生。

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3、不能吃太多大家知道蒲公英是很好的药材皇后，对身体很有多的功效。但是蒲公英是寒性的食物，吃太多太寒凉，会损伤肠胃，影响人的正气，造成胃中不舒或者拉肚子，它适应于体质强壮、胃肠热盛的人服用，有较好的清热解毒和清肝明目作用，可以用于内里的热毒和体外的红、肿、热痛以及疮疡的治疗，是一个解毒效果比较好的药材。但是也不建议吃太多，适量的泡水喝是最好的。

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以上就是蒲公英的功效以及食用蒲公英需要注意的地方，在养生的道路上，多注意每个植物的属性，加上自己合理的饮食和锻炼，才会取得更好的效果。任何食物都不可以代替药物，患病患者要根据医生的嘱咐来健康食用，本文只是建议，万不可盲目采用！好了，今天的分享就到这里，喜欢的朋友不妨在下方评论区留言，分享你的生活经验。