洗肠菜|给家人做几道天然洗肠菜，刮油降脂，常吃为肠胃做“大扫除”

给家人做几道天然洗肠菜，刮油降脂，常吃为肠胃做“大扫除”随着生活节奏的加快，在家里做饭的时间越来越来越少。但是总在外面吃，花钱多不说，还不健康。抽时间给家人做几顿饭吧，一家人热热闹闹的凑在一起，将柴米油盐的生活过出诗意。糖醋大蒜头

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用料新鲜大蒜头2500克；镇江香醋1500克；白砂糖1000克做法>将大蒜切去蒜梗和蒜须子，剥去老皮，也不要剥的太干净，留最里面薄薄的一层皮就可以了。>洗干净后，放在干净面盆里，用加了盐的水（自来水就可以了）泡着，一天换2次水，泡2天，目的是让大蒜头更脆和去掉一些不好的味道，在通风阴凉的地方滴干水份，这个步骤一般半天就够了。>将要泡蒜的瓶子（一定要是玻璃的啊）先用热水去消毒，在滴干水份，将阴干的大蒜头放入，拿一个干净无水的盆，倒入醋和白糖，搅拌直到糖完全溶在醋里（不需要用火熬制）>将搅拌均匀的糖醋水到入放了大蒜的瓶子，盖严即可。喜欢吃辣的3天就可以吃了，喜欢腌透的需要20天左右。>温拌姜汁菠菜?

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食材：菠菜500克、姜10克、生抽15毫升、陈醋15毫升、食盐3克、白砂糖3克、香油2毫升、白芝麻3克。做法：1、菠菜洗净切去根部，放入沸水中焯半分钟左右。2、捞出后放在容器中沥干水分，静置几分钟。3、期间来处理生姜，将生姜的外皮削掉，用研磨器将生姜磨成姜蓉。4、待菠菜不烫手后，挤掉菠菜多余的水分，用刀切成寸段加入白砂糖。5、最后将生抽、陈醋、盐、香油、熟芝麻和姜蓉与菠菜混合拌匀即可。麻酱拌豆角

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原料: 鲜豆角五两芝麻酱二两精盐五钱味精十粒花椒油五钱姜末三钱做法：把豆角抽筋，折断，洗干净，在开水锅里焯熟，后用凉水浸泡，捞出控去水，放在调盘里。再把芝麻酱用冷开水调成糊状，把花椒油烧热，加入精盐、味精、姜末浇在豆角上，拌匀即可装盘。特点: 颜色翠绿，香味可口。这几道菜谱，有你喜欢吃的吗?动动小手点一个赞、评论支持一下小编，你的一个评论小编工资涨1毛。今日话题：说下你吃过最难忘的美食吧，属于你记忆中的味道。