提醒血糖高的人：冰箱“2物”或比甜食还升糖，尽早撤下餐桌公司同事刘芳（化名）

公司同事刘芳（化名），今年30岁了，平时身体很健康，连小毛病都很少出现。但是最近一段时间，刘芳身体出现了很多异常，体重骤降，并且出现口渴饥饿，有时刚吃过饭就饿，刚开始以为是过于劳累，休息几天就好了，可是休息之后，还是没有缓解，让刘芳不由得担心起来。

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【提醒血糖高的人：冰箱“2物”或比甜食还升糖，尽早撤下餐桌】刘芳请假去医院检查，向医生说明了自己的情况，医生了解后，告知她可能是患上了糖尿病，让她去做糖尿病的相关检查。检查结果一出，果然如医生所说，刘芳被确诊为糖尿病，出现的“三多一少” ，就是糖尿病的典型症状。
随后，刘芳疑惑道，我从来不吃甜食，怎么会得糖尿病呢？这是不是搞错了？医生解释，并不是只有吃甜食，才会引起糖尿病的。两人经过详细交谈，才得知导致刘芳患上糖尿病的“祸首”是冰箱这2物。

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多位专家联合呼吁， “冰箱2物”比饮料还升糖，尽早撤下餐桌！
1、冰箱中的酸菜
酸菜是很好的下饭菜，爽脆可口、便于储存，因此很多人搭配白粥、面食一起食用。刘芳平时为了节省时间，会买大量的酸菜放入冰箱保存，想吃就吃。
但是酸菜在腌制时，会额外加入大量的食盐，以及其它的添加剂，当人体摄入过多时，就会吸收体内的水分，造成血液粘稠，不利于血糖的稳定。

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2、冰箱中的水果罐头
水果罐头深受很多人喜爱，酸酸甜甜的，能够增强食欲。刘芳平时会备一些放在冰箱，吃过饭后，都会吃上一罐。
然而这类罐头中的水果，一般都是不新鲜的，大多都是用变质水果制成的，并且含有大量的香精、糖等，吃得太多会导致血糖不受控制，很容易造成血糖升高。

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除了“三多一少” ，这些症状也是血糖升高的前兆，早知道早预防
●身体出现异常——当血糖过高会刺激周围的神经系统，导致其受到影响，从而出现皮肤瘙痒、手脚麻木等
●出汗异常——血糖升高会造成自主神经发生病变，汗液分泌就可能会出现异常，很多人会出现上半身出汗多，下半身很干燥的情况
●排便异常——小便次数频繁，还会出现便秘、腹泻、腹痛等
●视力异常——视力突然下降，尤其是晚上，看不清楚，很多人会误认为是夜盲症

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若想稳定血糖，平时可以从2个方面入手：
1、适当补充降糖营养素
血糖水平高的人，要想稳定血糖，需从日常小事做起。平时可以适当地补充一些贝利谷安，它是借助人参、葛根、玉米须、三七、桑叶、牛蒡根等多种天然食材制成的，经过科学搭配后，有助于代谢糖分，促进血糖平稳。
研究表示，桑叶能够促进人体血液中的糖分代谢，降低血糖浓度，促进血液循环；人参可以增强胰岛功能，刺激胰岛素分泌，帮助改善渴感、虚弱等情况；牛蒡根可以增强人体对碳水化合物的耐受量，帮助稳定血糖。
再搭配上葛根、三七等，则可以帮助养护血管健康，增强血管弹性，帮助扩张血管，避免杂质的沉积，预防糖尿病并发症的出现。