糖尿病患者 ， 平时没事可以嚼上两粒贝利谷安 ， 或能让血糖慢慢趋于平稳 ， 同时糖尿病并发症或能绕道而行 。

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2、多运动 ， 少久坐
散步、走路都是不错的有氧运动 ， 而且动作比较柔和 ， 适合大多数的人 。 而糖尿病患者 ， 经常走路锻炼 ， 可以促进体内糖分的代谢 ， 同时促进血液有效循环 。 每次饭后 ， 可以散步15分钟 ， 长期坚持 ， 对稳定血糖很有益处 。
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