肝脏|肝有多净，脸有多净。从脸部就可以看出肝脏的健康！蝴蝶斑|鼻梁|肝气|眼仁|情况

在日常生活中，我们通过观察面部就能了解肝脏的健康情况吗？我们一起来看看看肝脏不够健康的时候，我们的脸部会有哪些反应呢？我们又该如何保护肝脏的健康？

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一、肝脏不健康，脸部都知道
1
、粉刺增多
。因为体内的黄体荷尔蒙对皮脂分泌起重要作用，而肝脏有破坏黄体荷尔蒙，所以肝脏不好，皮脂分泌增加，导致粉刺丛生。

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2
【肝脏|肝有多净，脸有多净。从脸部就可以看出肝脏的健康！】、脸色变黄
。肝脏不好大多数与饮酒跟熬夜有关，在日常工作或生活中，总是感觉自己的精力有限，很容易觉得疲惫不堪。主要是因为肝脏能力不行，相对应的神经系统也开始紊乱，最常明显的就是脸色会变黄，比较严重的时候，尿液、唾液也都会变黄。

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3、，
鼻梁变色
。该区域正常情况应该是明亮的润泽的红青隐隐的颜色；而肝火盛的人，会出现颜色
发红
；相反，肝气虚的人相对就
淡白
，这种人往往是想很多，但是自己不敢干；还有一种是颜色
很白
，这种人经常做噩梦，女性的经期后推，还会出现痛经、经期短的情况；另外一种表现为
暗青
，这种人肝气不疏，时常很忧郁。
4
、眼睛无神
。从眼部来看，黑眼仁主肝。肝病严重的患者，黑眼仁出现
斑点
和粗糙凹陷，而且虹膜显得很
粗糙
。

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5
、蝴蝶斑
。通常肝气不疏、气滞血瘀就会导致脸颊和鼻梁出现蝴蝶斑，不过可以通过吃中药淡化斑点。
6
、蜘蛛痣。
肝脏功能减退，导致灭雌激素的功能减弱，脸部、颈部、胸部会出现蜘蛛痣，而其数量关系到肝病变的程度。
7
、蟹爪纹
。鼻梁或两颊出现平行的小血管，像螃蟹的爪子一样。这种情况标志着出现了慢性肝脏损害。如果不治疗，就只能活10-15年，而且这样的病症多发于中青年人群。

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肝脏不好还有伴有眼睛干涩、视力下降、疲倦无力、容易犯困、两鬓斑白、出现大量白发、脸发黄发黑、长斑长痘、伤口不易愈合、食欲不振、后背油腻、粉刺增多、肚子胀气、爱放屁等症状。
二、我们又该如何保护肝脏的健康？
1.茶饮：补肝明目茶：10克枸杞+6克菊花，可有效地滋补肝脏、明目。
2.面色发白食疗茶：当归、白芍，煮成水每天服用，有改善面色，恢复红润。

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2.运动：晚饭后过一小时快步走。
3.按穴：肝气不疏的可以常按揉太冲穴，能有效地缓解不良情绪。
4.痛经 :排除器质性的严重问题后，如果症状较轻的，可以每天几粒山楂缓解；情况较严重的，可以用艾条灸腹部的关元穴和小腿肚的承山穴，这样能迅速减轻痛经。
5.酒精肝：少喝酒，不酗酒，茶饮，时间长了调理肝脏，人体都是有自愈的能力的，但是前提条件是你要做补救的行为。