肥胖|湿气重炎症多，1碗“祛湿汤”解决问题，从此告别湿气和肥胖

湿气对妇女有很大的危害。妇科疾病、肥胖、消化不良等常见症状，其实都是水分引起的。

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湿气对女性的危害及其大：湿常伴有脾虚，可使女性白带增多，并有异味、瘙痒等症状。白带是检验女性是否健康的重要标准，妇女要想健康就必须祛湿。

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肥胖和水肿，尤其是胃部的脂肪会增加。痰湿重的人，身体会浮肿浮肿，因为脾脏潮湿，很容易影响肾脏的利尿功能，导致肥胖，引起全身水肿。

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消化不良和重湿可导致厌食、腹胀和胸闷。这样，就会导致脾虚的不利运动。在内湿的情况下，会伴有口渴而不想喝水，容易出现消沉疲劳的现象。

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一碗“祛湿汤”祛湿健脾，告别湿热肥胖！
1。茯苓和薏米茶，茯苓15-20克，薏米20克，生姜3片。茯苓、薏米用清水洗净少许，放一碗半水，浸泡30分钟。加姜（如果舌苔黄腻或易上火，不要放姜）。煮沸后，转小火煮30分钟，只有一碗水，把水倒出来，趁热喝（第二次，继续加一碗水，烧开煎20分钟，一般可以喝三次）。

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功效：此茶具有清热健脾、祛湿的功效。适用于咳嗽痰湿重的肥胖人群。茯苓还可用于治疗化痰、头晕、心悸、失眠，具有一定的镇静作用。如果体质偏冷，可以加几片姜，糖尿病患者不宜。

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2、百合绿豆，原料：鲜百合100克，绿豆250克，冰糖。
方法：将绿豆洗净，百合去皮，放入砂锅中，加水，用火煮沸，用慢火煮至绿豆开花，百合碎，加冰糖食用。吃得适量。
功效：清热解暑。适合那些在夏天心烦意乱、口干舌燥、流汗的人。也可用于预防和治疗中暑。百合益气，性甘苦，润肺止咳，清心安神。绿豆是最常用的清热解毒食品，具有降血脂、保肝的作用，是湿热体质者的天然药物。
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