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总结
腹肌的训练不是一蹴而就的，而是日复一日，每天坚持稳定训练得来的。大家可以记住上面的图片，在训练中慢慢寻找感觉。
【 训练|如何练出人鱼线，马甲线，v字腹肌牢记3点，快速铲除肚子肥肉】另外还有一个误区，许多人会为了追求次数而放弃锻炼的质量，要时刻记得我们需要通过每个动作来达到锻炼的效果。

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