进行|生活中有这五大习惯的人，多数肝脏已经藏毒，抓紧时间给肝脏洗澡肝脏|养护|功能|桑菊茶|习惯

肝脏有人体将军之称，是人体内最大的实质性器官，也是人体内最大的解毒器官。
值得一提的是，肝脏并没有痛觉神经，当肝脏受损时人体是并没有疼痛的感觉的。所以，日常对肝脏的养护就显得尤为重要了。
那么，哪些习惯会导致肝脏受损呢？

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生活中有这五大习惯的人，多数肝脏已经藏毒，抓紧时间给肝脏洗澡：
不良习惯一、早起不及时排尿
人体排毒是可以通过排尿、排汗、排便等进行，
经过了一夜的累积，身体中的毒素已经累积很多，所以，如果早上起床后不能够及时的进行排除，会致使毒素滞留在体内，严重者导致肝脏中毒。

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不良习惯二、频繁熬夜
现代人一个最大的特点就是早上起不来，晚上睡不着。
其实这都是长期熬夜造成。熬夜的危害很多，最大危害就是伤害了肝脏。
要知道，夜间是肝脏自我修复的最佳时期，如果这个时间你不睡觉，就是在耽误人家的自我疗伤。

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不良习惯三、胡乱吃药
没人敢说自己一辈子从不吃药，从预防保健到小感冒，没病吃保健品，有病吃药，药店熙熙攘攘的人群，特价的药品广告牌，忙碌的药品销售员……这些无不说明，药在充斥着我们生活的每个角落；
而我们的肝脏，也正在饱受这些药的“煎熬”！

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不良习惯四、过度喝酒、吸烟
现在的社会，喝酒几乎成了社交的一种主要手段，但是喝酒对肝脏的伤害是极大的。因为酒精需要肝脏来进行解读，如果频繁酗酒，就会引起肝脏负担过重的情况。
抽烟有害，目前已尽人皆知。
抽烟的危害首先在于烟草产生的烟雾中含有上千种有害物质，被吸入人体后，对多种内脏器官包括肝脏都有不同程度的损害，是导致疾病、诱发癌症的主要危险因素之一。

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不良习惯五、抑郁爱怒
中医认为，怒伤肝，因为肝有升发透泄功能，主管全身气机的舒畅条达。
怒则气机郁滞不通，不通则百病始生。临床上，头痛、眩晕、耳鸣、烦躁、失眠、精神恍惚等症状屡见。
【进行|生活中有这五大习惯的人，多数肝脏已经藏毒，抓紧时间给肝脏洗澡】大怒还会直接损害肝实质，破坏肝贮藏血液和调节血量的功能。

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日常生活中常做这几件事可以保护肝脏，给肝脏洗澡：
一、常喝护肝茶
蒲公英桑菊茶
蒲公英桑菊茶由蒲公英、菊苣根、栀子、葛根、桑叶、百合和茯苓搭配制成，是很适宜日常养护肝脏的一种茶饮。
蒲公英是清热解毒的佳品，可去肝火，排肝毒；菊苣根可起到养护肝脏、修复肝损伤，降低血脂和尿酸等多种作用。栀子中含有的熊果酸降低血清转氨酶，对肝癌细胞有明显抑制作用。葛根异黄酮能明显抑制肝肾组织脂质过氧化物丙二醛的升高，可改善肝肾功能；桑叶降脂、百合降糖、茯苓抗炎，几者搭配可多方面养护肝脏。