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养护肝脏健康 ， 每天坚持2件事
1、坚持多喝水

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2、调整思维方式
愉快的心情尤为重要 ， 医学研究表明 ， 有丰富的交感神经在肝中分布 ， 如果常焦虑不安 ， 担忧 ， 会直接导致肝细胞供血不足 ， 不利于肝细胞的恢复和再生 。
因此 ， 个人应该改变对自己和他人过于苛刻、发牢骚的恶劣行为模式 ， 培养乐观、宽容、随和的健康行为模式和心态 。

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参考文献：
【1】《肝功异常给生活带来的不良影响》孙某胜 ， 2019-12-28
【2】《肝病患者的饮食禁忌》韩美 ， 2020-1-21
【肝病现已成为常见的慢性疾病|转告家人：3种蔬菜要少吃，可能是肝病“催化剂”，能不吃就不吃】来源：文化养生谈

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