艾灸|玄元妙谷知识讲堂艾灸虽好，也有禁忌艾灸

【艾灸|玄元妙谷知识讲堂艾灸虽好，也有禁忌】

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艾灸至今已经有上千年的历史，艾灸也是现代中医广泛运用的一种养生保健方法，操作简单有疗效，成本低廉等许多有点受到大家的追捧，爱酒虽好，但禁忌也不少。

一、艾灸过程中会配合几个穴位，穴位灸是有固定顺序的，按照先阴后阳，先上后下的顺序，防止串气，造成气息紊乱。
二、艾灸后至少半个小时不能受风寒，艾灸的热度会使毛孔打开，稍不注意湿寒、邪气就会进入身体，特别注意腰、腹、脚部的保暖。
三、饭后不能马上进行艾灸，最好是在饭后半个小时左右，在艾灸期间注意多补水以便排毒，饮食上主要以清淡为主，不要使用辛辣油腻食物避免上火。
四、艾灸4小时内（最少2小时）不要洗澡，不能用凉水洗手、洗脸，不喝冷饮，不吃生冷的东西。
五、无特殊情况女性在经期和孕期不要艾灸，过饥过饱、情绪波动过大时要严格禁止艾灸。
六、艾灸时间不宜过长，老人和小孩建议在45分钟之内。
艾灸治疗贵在坚持，长期坚持艾灸有助改善体质，治疗一些疾病，同时艾灸的注意事项也很多，一定要在专业医师的指导下操作。

艾灸|玄元妙谷知识讲堂 艾灸虽好，也有禁忌

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