1、用牛奶洗脸 ， 可以美白 ， 达到消炎 ， 消肿与舒缓皮肤的功效 ， 缓解因日晒而产生的红肿现象 。
2、准备保湿喷雾 ， 会显著改善被晒黑的皮肤 。
3、西瓜 ， 黄瓜 ， 西红柿等富含维生素的食物可以美白 ， 维生素能清除皮肤细胞中的自由基 ， 达到美白肌肤的效果 。
4、保持良好的作息 ， 保证肌肤自我修复能力的正常运行 。
5、坚持运动 ， 运动可以增加排汗 ， 促进血液循环 ， 达到排毒功效 ， 进而促进皮肤美白 。
【晒黑了怎样才可以快点恢复白】6、坚持防晒 ， 用好防晒霜 ， 遮阳伞等 。

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