手脚冰凉按摩哪里手脚冰冷按摩哪里

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在天气寒冷的时候，很多人会感觉到手脚冰冷，穿上很多件衣服可能都不管保暖，这时其实可以按摩以下穴位来保暖。耳朵耳朵有齐各器官的穴位，只要用双手轻力各下拉或向上提耳朵20次，至感觉到发热，便有助于促进身体血液循环。
膻中穴膻中穴邻近心脏位置，位于胸部正中，是个重要的穴位，我们可经常用手掌按压及摩擦，不但能改善血气循环及手脚冰冷问题，对于体质虚寒的你也会有帮助。
劳宫穴劳宫穴在手掌心，双手握拳时，中指及无名指中间处，所按到位置便是。只要用中指按压2-5次，每次30秒，即可。
平常我们感觉冰冷便会习惯性地，把双手互相磨擦搓暖，其实这样也可刺激劳宫穴。
阳谷穴位于手腕侧，尾指对落位置，平常可用拇指指腹划圈按摩2分钟，至有酸软感。
足三里穴位于外膝凹陷约4只手指对落位置，听闻如果每日坚持以指腹按摩5分钟，不但可增强抵抗力，也会变得不再怕冷。
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