在血糖平稳的时候 ， 水果呀 ， 零食呀 ， 偶尔都能吃一点点 。 假若真的吃多了 ， 也可以通过运动来适当地降糖 ， 减少血糖飙升 。 我买了一个血糖仪 ， 现在每天在家里自己监测血糖 。
通过每天的血糖值就知道控制自己的嘴 ， 也要迈开自己的腿多运动 ， 每当血糖高的时候就督促自己运动 ， 运动真的使人快乐！心情好了 ， 血糖自然也就平稳了 。

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