头部按摩简单易行|简单易行的头皮按摩方法，好处多多，快试试！头部按摩简单易行

头部按摩简单易行，不仅能缓解精神紧张，消除疲劳，还能很好地预防脱发，持之以恒的话，对缓解脱发也有很大的帮助。
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头皮按摩给身体带来的好处
第一、可以改善脑部的血液循环，提高大脑的摄氧量，有利于大脑皮质功能的调节。对于亚健康、精神压力大的人可以消除紧张、焦虑，解除疲劳，使大脑获得充足的精力，对于老年人还可以延缓或者治疗失眠、耳鸣、耳聋、头晕等症状。
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【头部按摩简单易行|简单易行的头皮按摩方法，好处多多，快试试！】第二、按摩头皮可以保护头发，改善毛囊的新陈代谢，有利于头发生长，预防脱发，促使头发变的发亮、柔顺。
第三、可以治疗神经性头痛，特别是偏头痛，可以作为辅助手段，对于中风、脑出血等等引起的头痛有一定缓解作用。
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头皮按摩方法
（1）洗发后取出头皮护理膏，量的多少可以参照一毛钱硬币，分几次涂抹，配合手指轻轻按摩至吸收。
（2）两边的拇指指肚按压太阳穴，沿着发髻，往头顶方向按压，每次挪动两公分左右即可。
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（3）在头发的中心线用指腹往左右两边轻轻按压，重复2~3次。
（4）用指腹轻轻按压头皮，先从发际线开始，慢慢移至头顶，然后是后脑勺，重复六次。
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（5）用手指充当梳子，通发，做10次左右即可。
（6）最后用手指轻叩整个头部，促使头皮进入放松状态后，把头发抓成一束往上提拉，然后慢慢放下，使头皮慢慢恢复自然状态。
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此外，经常按摩头顶正中的百会穴，能改善头部的血液循环，防止头发变白和脱落。此外，按摩这个穴道还可以舒缓肩颈肌肉僵硬，预防头痛，提神醒脑。百会穴的按摩，可以由发际向头部后边，用手指慢慢按压。
来源：老朽同健康