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想要美容年轻，四种食物家中常备，通肠排便，早吃早受益

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秋季食疗养生少不了的是橄榄橄榄果别名青果，因果实尚呈青绿色时即可供鲜食而得名。又称谏果，因初吃时味涩，久嚼后，香甜可口，余味无穷，比喻忠谏之言，虽逆耳，而于人终有益。有了好身体，生活更加美好。

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秋季食疗养生少不了的是苹果苹果有生津解渴，润肺等功效，它是在一年四季最常见的水果，在嗓子疼的时候吃苹果对于治疗咽喉肿痛非常之有效的。建议您根据个人体质来适量食用哦。

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【想要美容年轻|想要美容年轻，四种食物家中常备，通肠排便，早吃早受益】秋季食疗养生少不了的是土豆度研究表明土豆还是最具有饱腹感的食物之一，这对爱吃又想瘦身的朋友来说可谓一举两得，是众多美食人士所钟爱的食物。好的身体也离不开适量的运动哦。

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天气越来越凉，建议您食用香椿芽香椿是植物相处的那一夜，它含有天然挥发性芳香类物质，能健脾开胃，也能增加食欲，对人类经常出现的食欲不振和消化不良，都有一定预防和缓解作用。合理搭配饮食，这样身体获取的营养才均衡。
来源：搜狐