原发性高血压|高血压患者的“多事之秋”，控制血压你要这样做！原发性高血压|高血压患者|血压

文/羊城晚报全媒体采访人员张华
10月8日全国第二十四个高血压日，今年的主题是“血压要知晓，降压要达标” 。
高血压是最常见的慢性病之一，是心脏病、脑卒中、肾病发病和死亡的最重要的危险因素。入秋之后，早晚气温降低，如何稳定好血压是中老年人应该关注的问题。
专家指出，有六类人需要经常测量血压，如果确诊为高血压，则应努力将血压控制达标，这将大大降低心脑血管意外事件的发生。

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高血压患者要清淡饮食图/视觉中国

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大部分高血压患者是需要药物干预的，在服药时以下内容要特别注意：
高危的血压正常高值或者一级高血压可考虑降压药物治疗。治疗高血压的主要目的是降低心脑血管并发症的发生和死亡风险。
冯颖青认为，首先不论采用何种治疗，将血压控制在目标值以下是根本，其次是平稳降压。长效制剂有利于每日血压的平稳控制，对减少心血管并发症有益，因而推荐使用。
需要提醒的是，大部分高血压属于原发性高血压，一般不能根治，需要长期服药治疗。不盲目相信非法广告或伪科学宣传，不能用保健品、保健理疗或食疗替代降压药治疗。
●不要凭“感觉”用药
有些患者觉得症状不严重或症状减轻就不继续服降压药了，这些行为往往会导致血压再次升高。
尤其是夏天，人出汗比较多，人体产生的代谢废物会更多地通过汗液排出体外，肾脏负担减少，此时血压自然而然就降下来了，但这是“陷阱” 。
一般高血压患者需长期、甚至终身服药，若擅自停药，血压波动过大，对身体的损害会更严重。
●降压不能操之过急
血压降得太快，会引起心、脑、肾等脏器灌注不足而导致缺血的情况，因此大家不要吃了几天药就抱怨效果不理想。
一般患者应经过4-12周的治疗使血压达标，绝大多数的长效降压药要发挥稳定作用也需要1-2周左右。
●不能靠输液或冲血管治疗高血压
有些人迷信输液或冲血管能够活血化瘀、改善循环、预防血栓，这些做法对降压并无作用。
长期坚持规律地口服降压药并综合干预是最好的治疗方法。
●不要迷信保健品等降压作用
有些不法商家打着保健品降压不伤害身体的旗号大肆宣传，其实可能就是在里面添加了违规西药，大家不要盲目相信，要通过正规渠道诊疗。
●坚持家庭自测血压，同时定期医院就诊
不要相信久病成医，每年要检测血脂、肝肾功能及血糖，做到三高共关注。(更多新闻资讯，请关注羊城派 pai.ycwb.com)
来源 | 羊城晚报·羊城派
题图 | 视觉中国
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