连续几天的暴雨降温孩子生病严重，多吃经典菜，酸甜爽口强体质秋意渐浓

秋意渐浓，国庆刚刚过去，我们就迎来了秋天的第五个节气。寒露的到来意味着我们进入了深秋，气温也开始从一开始的凉爽转变为了寒冷。寒露到来，一定要注意保暖，不能穿的太少，孩子们穿小裙子的想法也可以收一收了，一定要注意保暖，不能感冒受凉影响我们的学习。国庆长胖的孩子减肥一定要注意，让我们一起健康减肥合理瘦身变苗条！
今天介绍的这道“经典菜”就是番茄炒蛋，酸甜爽口，美味下饭，吃了还想吃，来看看吧!

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【连续几天的暴雨降温孩子生病严重，多吃经典菜，酸甜爽口强体质】鸡蛋是许多人都非常爱吃的食物，它的营养价值不仅丰富而且还很均衡，鸡蛋中含有大量的胆碱，可以有效提升记忆力，帮助孩子智力增长，变得更加聪明。鸡蛋的蛋白质可以有效修复肝脏受损的细胞，还能提升人体血浆中的蛋白量，从而增强免疫力，预防常见的疾病发生。

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番茄中的番茄红素也可以提升孩子的免疫力，预防常见疾病的发生，番茄红素还能有效保护孩子的眼睛，能降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。而且番茄红素对于常见的前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。都有非常好的预防作用。

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番茄有特殊的香味，酸酸的非常开胃，能有效润肠通便，预防便秘的发生。番茄还有非常好的防治血栓的作用，对于常见的冠心病有非常好的预防作用，对中老年人的身体健康是非常有利的。

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国庆已经结束，孩子们一定要收心认真学习。上课认真听讲，为自己的学习目标继续努力，考出好成绩！