连续几天的暴雨降温孩子注意保暖，多吃经典菜，滋补强身预防感冒国庆刚刚过去

国庆刚刚过去，气温就开始下降了。秋雨纷纷寒露至，一场秋雨一场寒。今天是24节气中寒露节气的到来，意味着秋意渐渐浓郁，冬天也快要到来了。最近天凉，孩子们上学一定要注意保暖，要喝一些暖身之物的汤来抵御寒冷，增强自己的体质。国庆刚刚过去，因为自己体重而感到担忧的朋友们，没事的时候可以多锻炼身体，不仅可以减肥瘦身还能增强体质，赶紧行动起来健康过秋天。
今天介绍的这道菜就是蒜头烧鸡，一起来看看吧!

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鸡肉是非常美味的肉类食物，含有丰富的蛋白质，并且这些蛋白质非常容易被孩子消化吸收帮助孩子发育。孩子经常吃鸡肉还能提高自身免疫力，帮助预防各种常见疾病。鸡肉有一定的抗氧化作用，对人体皮肤健康以及大脑健康都是非常有帮组的，促进孩子智力发育，变得更加聪明。

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大蒜是一种常见的调味食物，具有很强的杀菌作用，有效抗菌消炎，大蒜中含有丰富的锗和硒，这两种物质对于肿瘤细胞以及癌细胞的生长都起到非常好的抑制作用。常吃大蒜还可以有效抑制和杀死肠胃中的各种病菌，促进食欲，帮助消化。

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【连续几天的暴雨降温孩子注意保暖，多吃经典菜，滋补强身预防感冒】秋意渐浓，温度开始下降。早晚的温度开始变得特别的寒冷，经常运动可以增强体质以防寒气入体。