舒筋活血|一碗“养筋汤”8味药、舒筋活血，送给天下腿脚不便的人！( 二 ) 联合用药|出血量|宁心安神|补

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如何养肝血呢？如何让这个肝血源源不断去滋养筋呢？这个方子重用白芍来柔肝养血，配合酸枣仁大补肝血，酸枣仁与白芍都是酸的，酸入肝，酸味的食物药物都可以养肝血，因为酸有一种收敛之性，能够把肝血收藏住，而不是白白耗散。然后再用麦冬滋阴，麦冬味甘，甘可以缓，所以关节屈伸不利的都需要甘味的药来缓和。麦冬还可以补心血，心主血脉，心脏强大了，周身的血脉会更加通畅，自然膝盖这里的血脉也更通畅，通则不痛，就可以解决膝盖痛的问题。《神农本草经》说麦冬可以久服，久服会轻身延年哦，尤其对于瘦人来说，麦冬绝对是一味增肥的仙药。

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肝肾同源，精血一体，肝血的来源是肾精，肝藏血，肾藏精，精化血，补肝一定要补肾。肝五行属木，肾五行属水，五行相生相克关系中水生木，也就是说肾是肝的妈妈。按照中医补泄的原理，虚则补其母。如果肝血亏虚，一定要调养肝的妈妈，也就是肾。只有肾水足了肝血才充盈。所以这里用了熟地来补肾阴，又用了少量的巴戟天来补肾阳。补肾阴是加油，补肾阳则是点火。阴中求阳，阳中求阴，阴阳同补，生化无穷。

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这就是原版养筋汤。中医有一句俗话，筋长一寸，寿增十年，养筋就是养肝，养肝就是养命。我们生下来是攥着小拳头的，这个就是肝主筋的功能，我们死去的时候叫做撒手人世，就是手摊开了，这说明肝气耗尽了，无力再握了。后面的三味药是老刘添加的，为什么呢？因为这个时代受寒的几率太多了，空凋与冰箱以及裸露的服装无时无刻不在受寒，所以膝盖难免有寒湿凝聚，凝聚就会阻碍气血的运行，就会让筋失去肝血的滋养。所以老刘加入桂枝一方面可以温经通络，打通膝盖这个地方的经络，一方面把膝盖这个地方的寒湿散掉。同时这个桂枝可以反佐前面清一色的滋阴药带来的滋腻。

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为什么要加入川牛膝呢？一听这个药名就知道川牛膝对膝盖特别好，无论你是什么样的膝盖病，都可以加入川牛膝，强壮腰膝。这味药天生就是为膝盖而生，中医有一句话说“无牛膝不过膝”，可见牛膝对膝盖以下的病有着无可替代的作用。川牛膝一方面可以引药下行，把上面的气血引到膝盖，同时川牛膝本身也有舒筋活络的作用，用在这里简直是画龙点睛，妙不可言。

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为什么要加入三七粉呢？老刘参考活血化瘀第一人王清任的思路，久病必瘀，况且膝盖这个特殊的地方更容易造成瘀血，所以用了伤科圣药三七来活血化瘀。一切跌打损伤，不管是外伤还是内伤都可以用三七来调理。三七的厉害之处就是可以把骨头里，筋骨间的瘀血化掉，消肿止痛。瘀血化掉，新血生出来，身体就可以自己修复一切损伤，修复筋膜，修复膝盖。很多人半月板磨损，这个磨损就是损伤，就是瘀血，三七就可以化瘀，然后修复这个半月板。

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这个三七粉用法强调一下，就是不用放在汤药里，前面的药材煎好后，用这个汤药直接送服三七粉，这样三七粉的药性可以最大吸收。这个养筋汤一天一剂，服用十天可以作为一个疗程。服药期间以下事情不要过度：不能过度看手机，因为看手机会掉大量的肝血上去，膝盖的肝血就不够了。同样不能熬夜，熬夜最伤肝血。也不能乱发脾气，生气也会消耗大量肝血。自然也不能纵欲，膝盖不好的人一定要节欲。纵欲会耗肾精，肾精不足，肝血肯定不足。纵欲的人都会有膝盖空空的感觉，这是精髓亏虚的症状。不仅仅是膝盖有问题才可以用这个方子，任何与筋有关的症状都可以用，任何一个关节屈伸不利都可以用。愿你的筋游刃有余。如少儿般柔韧。上述此方仅供参考，如需使用请在医师指导下进行！>我是中医老刘，专著中医科普记得点赞转发? 关注！健康问题可评论留言，尽量解答！