身体|提醒：身体出现6个变化，暗示血脂已经升高，很多人容易忽视

作为“三高”之一的高血脂症，逐渐促进了血管的堵塞，在很多人的印象中，对高脂血症不太了解，认为只有中老年人会生病，对身体似乎没有什么影响，事实上，高血脂是诱发心脑血管疾病的重要因素，血脂高会堵塞血管，诱发血栓、心肌梗塞、冠心病和脑梗塞等心血管病。
据统计，我国血脂异常患者已达到4.5亿，由此引发的心脑血管疾病，每年以超过400万人的速度夺走了人们的生命，你知道血脂过高的话，身体会出现什么变化吗？

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身体出现6个变化，或说明血脂升高，多少人经常忽视？望你了解
1、眼睛出现黄瘤
如果自己眼皮上长了黄色的瘤，需要高度重视，有可能是血脂过高引起的，正常人眼睑部位不会无缘无故长黄瘤，一般血脂过高时，局部脂肪物质堆积有可能形成黄瘤。

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2、角膜老年环
老年环是指在黑色眼球的边缘形成灰色宽约1~2毫米的环的环状结构，这就是老年环，老年环一般发生在40岁以上，患有动脉硬化和高胆固醇的人身上，有时也发生在高脂血症的中青年人身上，如果发生这种情况，请立即予以重视。

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3、掌纹的变化
血脂的上升在掌纹方面也会发生显着的变化，主要表现为，双手手掌指根的掌纹有井架、十字、星状的变化，掌纹数量越多，范围也越大，血脂上升的时间也就越长，此时，请注意脂肪的控制。

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4、肢体麻木
体内血脂水平明显上升的主要变化与肢体容易产生麻木感，手脚麻木有时不能正常活动，局部血液循环受到影响有关。

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5、视力下降
血脂过高会减慢全身血液循环，导致视网膜神经得不到正常血液滋养，影响视力，血液中脂蛋白含量过高，会从毛细血管漏出，只要侵犯黄斑，就会对视力造成不可逆的损伤，引起视力下降。

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6、脚抽筋
一般来说，我们睡觉的时候脚抽筋被认为是钙不足和感冒了，但也有可能是我们身体中的血脂过高引起的，特别是经常感觉自己脚后跟有这种现象的时候，请一定要警惕，关注自己的血脂状况。

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生活中，高血脂患者想要降低血脂，请注意以下三点
1、定期体检
俗话说：“冰冻三尺，非一日之寒”，除了在日常生活中做好预防外，定期体检还能积极控制高脂血症，只有通过科学的观察，才能及时了解自己的健康状况，及时进行治疗。

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2、补充烯海酸油
除了定期做好预防外，对于高脂血症患者来说，除了日常生活中尽量清淡饮食，少油少盐少糖外，还可以适量补充烯海酸油，因为它含有大量的不饱和脂肪酸，可以把血管内壁的脂肪斑块变成可溶于水的小颗粒，然后随人体新陈代谢排出，改善血液的粘稠度和动脉硬化，减低脑梗发生的几率。
3、坚持运动
慢跑、太极拳、乒乓球等有氧运动必须坚持，每周至少做3次以上适量的有氧运动，每次持续30分钟以上，每次都是出汗一点，直到有点气喘为止，只有这样才能促进脂肪的消耗，降低胆固醇，真正有利于降低血脂。