防控|铂林眼科：保护视力最好的办法就是户外运动孩子|小时|低龄化|发展|距离

铂林眼科介绍到：随着电子产品使用越来越普及，近视的发生与发展越来越低龄化，家长们不禁感叹：“以前的孩子是玩耍不回家，现在的孩子是宅家不出门。 ”
铂林眼科：保护视力，最好的办法就是户外运动
每天两小时的户外运动，这是国家教育部倡导的有效预防近视的方法。
据《中国青少年近视防控大数据报告》（以下简称《报告》）显示， 2020年1-7月， 17.7%的青少年平均每日用眼距离低于33cm的标准线；75.3%的青少年平均每日用眼时长超过推荐的2个小时。而与此相对应的，据国家卫健委数据显示，有67%的青少年每天户外活动时间不足两小时。
户外活动，防近视，享自然
让孩子们到户外去尽情玩闹吧。这些年近视低龄化、小学生近视率逐年攀升与孩子们长时间近距离用眼、户外活动减少有很大关系。而国内外大量循证证据表明：坚持每天2小时的户外活动，可以有效预防儿童青少年近视的发生和发展。

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抑制眼轴延长
太阳光的光照强度比室内高数百倍，在充足的阳光下运动游玩，可以刺激人体释放大量多巴胺。它是视网膜中重要的神经递质，对养护视觉神经、抑制眼轴增长起到重要作用，从而防控近视的发生发展。
眼轴与近视呈正相关
眼轴是指从角膜顶点到视神经与视网膜黄斑中心窝之间的距离，即眼球从前到后的长度。如果把眼睛比作相机，那么眼轴就相当于从镜头到底片的距离。眼轴每增长1mm ，近视度数增加约3.00D 。
家长们不妨利用休息时间带孩子去户外晒晒太阳、活动活动，让孩子在户外运动中收获乐趣，远离近视，拥有一个清晰的未来，你还等什么呢？
中国青少年的近视发病率位居世界第一，青少年眼健康问题已经成为显著的社会问题。
【防控|铂林眼科：保护视力最好的办法就是户外运动】铂林眼科专注青少年眼健康领域，深知青少年眼健康尤其是近视防控的不易，需要长期跟踪、持续防控、在服务上对青少年更多的关爱、耐心。