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5、黑芝麻
黑芝麻中含有大量的钙质 , 是很好的补钙来源 。 而很多人不知道的是 , 它还是一种天然黄体激素食物 , 能够帮助女人补充体内的黄体激素含量 , 平衡激素水平 , 让皮肤更有光泽 。
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比起自己动手炒制 , 更多人会更偏爱成品的七度方五黑糕 。 它其中含有包括黑芝麻在内的五样黑色食物 。 里边的桑葚不仅含有黄体激素 , 花青素含量也很丰富 , 可以滋养肌肤 。
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用蜂蜜和蛋清调味 , 七度方五黑糕的口感更加清甜 , 谷物搭配浆果 , 多重口感碰撞在一起 , 既有着芝麻的香味 , 又弥漫着桑葚的果香 , 好吃又营养 。
小贴士:建议女性朋友 , 在辛苦工作和为家人操劳的时候 , 也不要对自己太节俭 。 平时多吃这5种天然黄体激素食物 , 为身体补充黄体激素 , 促进激素分泌平衡 , 才能够养出好底子 , 跟“黄脸婆”说拜拜 , 脸色红润不显老 。
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