降压药到底是早上吃好，还是晚上吃好？医生提醒：关键看您血压波动规律 _健康小知识

高血压作为“三高”之一，在我国成年人中发病率已经超过了20% 。也就是说，在成年人中，每5个人就有1个是高血压患者。高血压的治疗，主要依靠生活方式的干预和服用降压药物治疗。但令人担心的是，高血压的有效控制率不到40% 。这是因为高血压的治疗不规范导致的。有的朋友甚至连服药时间都没有选择正确。降压药物到底应该早上吃，还是晚上吃？今天我们就来聊一聊这个问题。

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要想弄清这个问题，我们还得先从长效降压药说起。
目前常用的降压药物总共有5大类，分别是：普利类、沙坦类、洛尔类、地平类和利尿剂。随着技术工艺的进步和医学的发展，大多数朋友都在服用的都是长效降压药物。相对于短效药物，长效降压药有以下4方面的优势：

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服用方便：每天服用一次即可，不容易遗忘。特别对于工作忙碌的人或者老年人来说是非常重要的。因为这两类人群非常容易漏服药物，而长效药物，每天只需要服用一次，漏服药物的几率就大大降低了。

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降压平稳：与短效降压药相比，长效降压药起效缓慢，很多降压药往往需要2~4周才会发挥最大疗效，这样会使血压慢慢地下降，不会出现血压骤降引起人体的各种不适。

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副作用小：很多长效降压药物是通过缓慢释放来实现缓慢降压的，血液中的药物浓度缓慢上升，副作用发生的几率相对来说比较小。
半衰期长：长效降压药血液内的药物浓度达到稳定以后，即使偶尔漏服一次，也不会引起血压的剧烈波动，不容易引发各种并发症。

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正是由于上述4方面的优势，现在很多临床医生都喜欢为患者选用长效的降压药物。
每天服用一次的降压药，到底应该早上吃还是晚上吃？
很多朋友在服用长效降压药物的时候会有一个疑问，服用长效降压药，早上服用和晚上服用比，到底哪个效果更好一点？很多医生建议患者早上服用这些长效降压药物，这主要出于两点原因。

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一方面，朋友们在早上服药，顺应性好，不容易遗忘；另一方面人体的血压波动规律比较适合早上服药。
人体的血压24小时内是处于一种波动状态的，并且，这种波动是有一定规律的。一般在早上6:00~10:00 ，会出现全天的第一个高峰，之后会缓慢下降，到了下午的4:00~6:00 ，会出现全天血压的第二个高峰，到了晚上0:00以后，血压会降到全天的最低点。

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根据这个血压的波动曲线，医生们绘制出了一个类似于勺子形状的曲线，故医生称这种血压波动规律为勺型高血压，对于勺型高血压的朋友来说，在早上，各种并发症发生的几率是最高的。所以，选择早上服用降压药物，会有效的降低这些并发症的发病率。

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但是凡事无绝对，很多朋友的血压并不是按照这种规律波动的。这种情况多出现在老年患者身上，他们血压波动的特点是，血压的高峰出现在晚上，故被称之为反勺型高血压。对于这类朋友，就需要把服用降压药物的时间安排在晚上，才可以取得良好的降压效果，同时避免各种并发症的发生。