现代人的中国人，尤其是女性和小孩，很多都有脾虚的毛病，导致整天呆在家里，做什么事情都没有精神，还常常腹痛腹泻，食欲不振。有这些症状的人不妨采用一些食疗养生的方法，例如薏米、茯苓、栗子等都是非常好的。
参考资料
[1]《【名医话健康】脾胃虚弱易腹泻 吃饭也不香 试试健脾止泻粥》.央视网.2020-02-13
[2]《栗子杞枣煲鸡 益气健脾补肾》.广州日报.2017-11-17
[3]《流传千年的中医名方》.健康时报.2020-09-22
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