营养均衡|多给家人孩子吃的营养菜，色泽诱人，营养价值高，提高免疫力

温度一直有变化。我们一边在外面对着烈日晒，一边又在家里一天到晚开着空调，尤其是小孩，就很容易感染感冒，一不小心就会受凉了。所以更要注意自己和家人的健康，提高免疫力。尝试做一些健康和营养均衡搭配的菜式，这对我们的免疫能力增强有协助，每日吃好有助于充满精气神，然后起床元气满满去工作学习。

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今日共享的菜式是红烧鸭肉。家鸭是一种十分一般的食物，是我们老百姓日常生活中主食肉之一，父母还能够在饮食起居中适当地做一些家鸭给孩子吃，而且营养也很高。

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家鸭本身含有许多优质蛋白质，对提高免疫力有协助。值得一提的是，一些食欲减退或虚寒体质的人还能够吃家鸭来滋养本身。

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饮食搭配造成的帮助与生活起居密切相关。除了平常生活习惯，饮食搭配对我的身子十分有帮助，合理身心健康的构成有利于身体的身心健康发展趋向。

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饮食搭配造成的帮助与生活起居密切相关。除了平常生活习惯，饮食搭配对我的身子十分有帮助，合理身心健康的构成有利于身体的身心健康发展趋向。今日小编共享的营养美食就到这儿了，喜欢的朋友们点个赞，关注一下！